健康

こんにちは　設計田中です。

どちらかいうとデスクワ－クが多い為か、日頃から運動不足、通勤も車なので歩かない。この間、仕事中ちょっと重い物にチャレンジ、瞬間、腰に感じる筋肉の違和感、　腰を痛めてしましました。整骨院に行くと軽いぎっくり腰だそうです。確実に老いていく肉体、なんのまだまだ、運動不足はいけません。